早餐是否可以空腹吃鸡蛋？

早餐是否可以空腹吃鸡蛋？

可以的。
之所以说不可以，是说鸡蛋里的蛋白质变转化成糖消耗掉，而不是变成氨基酸被身体储存，感觉蛋白质有被“大材小用”的嫌疑。和不能空腹喝牛奶是同一个道理。
我早餐总是吃鸡蛋的。不过我有个习惯，就是在吃鸡蛋之前先喝几口豆奶，因为我习惯在吃主食前先喝点水质的东西。没有什么不好的。