健身易筋经什么时间练好

健身易筋经什么时间练好

如果你练得是国体版的可以早晚都炼，若果只选一个时间的话，那就早上5到7点，原理，子时后阳气由衰转盛，万物生发，午时后由盛转衰。不认同用血糖什么解释，要这样的还是炼健身俯卧撑那些吧。

易经吧，易筋经是什么，健身的时间有晨练，有晚练，什么时间没有具体，看个人情况时间允许或个体差异，但是晨练的人是多数，晚练不适合剧烈运动，要采取柔和的方式。