怎样知道有没有贫血

怎样知道有没有贫血？

最简单而又实用的办法。。。 蹲下去5分钟。。。坚持。。。 然后猛的站起来。。。 如果你晕了。。。 你就是贫血。。 如果没有晕。。。 只是有点眼花。。 可以说明你不是贫血。。。最起码没到贫血的程度。。 吃点 肝，血。之类补血的东西就好了。。。 开心点。。。 自己身体是最健康的！！！

验血常规

“贫血”是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。正常成人血红蛋白量男性为12—16克／100毫升，女性为11—15克／100毫升；红细胞数男性为400一550万／立方毫米，女性为350—500万／立方毫米。凡低于以上指标的即是贫血。 贫血可引起心血管、神经、消化、生殖和泌尿系统的症状，具体如下： (1)心血管系统表现： 体力活动后感到心悸、气促，是最常见的症状。贫血严重或有心力衰竭时，即使在休息时也会出现心悸、气促。有冠状动脉病变的病人可出现心绞痛。有些病人平时无心绞痛，但由于贫血而加重心肌的缺血程度，则可发生心绞痛。体检时，在心底或心尖区常可听到柔和的收缩中期杂音。慢性贫血患者心脏常常扩大。贫血纠正后，杂音和心脏扩大均可消失。贫血较严重时可出现“高输出状态”。“高输出状态”的临床特点是：颈静脉扩张，压力增高，末梢血管扩张表现为陷落脉和毛细血管搏动，皮肤温暖，可有潮红。心肌代偿功能不足时，可出现充血性心力衰竭。 常见的心电图改变有S-T段降低，T波变平或倒置，QRS波大多正常。当贫血得到纠正时，上述心电图改变可恢复正常。 严重的贫血患者，即使没有心力衰竭，亦常在起床时下肢出现轻度的浮肿。其发生原因可能与活动时静脉和毛细血管压的暂时升高、毛细血管的穿透性增高以及钠滞留等因素有关。 (2)神经系统表现： 贫血严重时，神经系统症状亦多见，尤其是老年患者。常见的症状有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、发冷或有针刺感等。贫血严重者可发生昏厥。贫血如急剧发生，患者常烦躁不安。 (3)消化系统表现： 食欲不振是最常见症状之一。亦可出现腹胀、心窝胃脘部不适、恶心、便秘。有时可有舌痛、舌苔光滑。贫血严重者，肝脏可有轻度肿大，发生心力衰竭时尤其明显，并常有压痛。 (4)生殖系统表现： 女性患者常有月经不规则，闭经最为常见。贫血常由月经过多引起，但偶尔贫血亦可引起月经过多。严重贫血患者多有性欲减退。 (5)泌尿系统表现： 严重贫血患者尿中可出现少量蛋白，尿浓缩功能轻度减低，但除了本来就有肾脏疾病外，一般不会引起血液尿素氮增高。发生急性血管内大量溶血时，尿色可呈红茶或酱油样颜色(血红蛋白尿)，如果同时有循环衰竭，可发生少尿、无尿和急性肾功能衰竭。 但这些只是对贫血的一个很笼统的诊断，要确定是否有贫血得去医院做相关实验室检查。

贫血患者指甲、咀唇、眼碱苍白，但去验个血常规就可以了，其中血红蛋白、红血球二项指标就是评价贫血的指标，现在化验单都有正常值，自已能看懂。

血小板均正常 休息,肝,海带.麦芽一般的贫血表现,重度贫血者劝其卧床休息,给予含铁丰富的食物:面色苍白,肾),中心淡染区扩大,严重者可发生贫血性心脏病,心悸气短. 饮食,如动物内脏(心,疲乏无力:轻度贫血无需限制活动,豆类,耳鸣,鸡蛋黄,血红蛋白降低,玉米,白细胞,头晕,大米:妥善安排饮食,水果等. 血象检查,低色素性贫血:为小细胞,红细胞体积较小且大小不一