眼睛疲劳适合按哪些穴位缓解呢？

眼睛疲劳适合按哪些穴位缓解呢？

长时间盯着电脑、电视、看书、看文件，眼睛酸涩难受，可按压眼部四周的穴位缓解。按摩方法是循着眼眶骨，由双眼内上眼角往外，轻轻按压眉毛内侧的缵竹穴、眼睛内侧的睛明穴、眼睛下缘落泪处的承泣穴、额头两侧的太阳穴等，直到感觉酸胀即可，能改善眼部的血液循环，并且刺激整个眼部周遭肌肉，舒缓不适。眼压高、青光眼、高血压者或眼睛有红肿热痛时，切忌按摩穴道。