女性如何排除身体内的毒?
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解决时间 2021-03-02 14:51
- 提问者网友:我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-03-02 02:14
女性如何排除身体内的毒?
最佳答案
- 五星知识达人网友:英雄的欲望
- 2021-03-02 02:48
女性排除体内毒素可多吃以下食物:
1、粗粮类食物:例如番薯,番薯含有的纤维质松比较容易消化,能够促进肠道的蠕动有助于排便,能把肝脏排出来的毒素、废物通过粪便的形式排到体外。
2、水果类食物:例如葡萄,可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,增加造血机能,能够去除氧自由基,增强肝细胞活性,有利于肝脏排毒解毒。
3、蔬菜类:例如胡萝卜,胡萝卜中大量果胶、维生素A等营养元素能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪;小白菜,适当吃小白菜能起到养肝排毒。
注意休息:早睡早起,不要熬夜。戒烟戒酒。
平时可多吃保护肝脏的营养成分来保护肝脏,枳椇子粉、葛根等。
1、粗粮类食物:例如番薯,番薯含有的纤维质松比较容易消化,能够促进肠道的蠕动有助于排便,能把肝脏排出来的毒素、废物通过粪便的形式排到体外。
2、水果类食物:例如葡萄,可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,增加造血机能,能够去除氧自由基,增强肝细胞活性,有利于肝脏排毒解毒。
3、蔬菜类:例如胡萝卜,胡萝卜中大量果胶、维生素A等营养元素能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪;小白菜,适当吃小白菜能起到养肝排毒。
注意休息:早睡早起,不要熬夜。戒烟戒酒。
平时可多吃保护肝脏的营养成分来保护肝脏,枳椇子粉、葛根等。
全部回答
- 1楼网友:何以畏孤独
- 2021-03-02 05:23
女性“经期”排毒,常吃这三种东西,排除毒素一身轻松
- 2楼网友:零点过十分
- 2021-03-02 04:22
对于女性排出身体毒素的方法可以采取如下方式:
1.吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好;
2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把;
3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压;
4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。 对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
- 3楼网友:躲不过心动
- 2021-03-02 03:25
宿便是人体肠道毒素根源,会重新侵入身体,降低人体免疫力,甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便,胜抽三包烟”。含粗纤维的食品能促进肠蠕动,消除宿便,例如:全麦,燕麦,玉米,芹菜。 皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时,大人们常常讲,多喝水,捂在被子里多出出汗。多运动,多出汗就可以让毒素快点排出去。 运动过量或疲劳过度时,你会觉得腰酸腿痛,浑身乏力,这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。运动后多做按摩,伸展运动,促进血液循环,可以防止乳酸堆积,缓解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以缓解酸痛。 水是最好的排毒载体,可以稀释毒素,并且随着体液循环,把毒素带走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起来就喝一杯水。 即使是我们喜爱的食品中,往往也含有造成体内“毒素”的物质。许多美味食品,为了更漂亮,或更长的保存期,或更独特的味道,通常会添加一些人造色素,香精,防腐剂等等。这些对于我们的嘴是享受,对于身体则是“毒素”
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