每天锻炼倒立十分钟或到二十分钟

每天锻炼倒立十分钟或到二十分钟

年轻人习惯了可能问题不大，但谁能保证你没有状态不好的时候。

我也不知道你为什么要练倒立。
用别的安全点的方式不行吗？我相信应该有更安全的方式锻炼到你想锻炼的东西。
换个方式吧，很多锻炼对身体都有很多好处，不一定非要倒立，总之危险肯定是有的，只是不同的人群会有所区别而已。

年轻人没关系的、不过还是要适量、

可以不错 你的身体真厉害

倒立，能给人体带来三大益处：一是提高智力和反应能力；二是延缓衰老，增神提志；三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。一天总计二十分钟倒立，这个时间一点也不长。

你好。这个情况可以完全放心。 你倒立后 没有任何反应，就不会造成身体任何问题。而且倒立 是个很好的健身方法。 坚持下去即可。