平板支撑为什么胳膊累
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-28 05:04
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-12-27 15:58
平板支撑为什么胳膊累
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-12-27 16:15
平板支撑需要你的协调性好才可以，而胳膊正是你掌握协调性的工具，所以会很累。
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-12-27 16:46
平板支撑是一个核心运动，你腹部没什么感觉而其他地方很累，就说明动作做的不对。这样做得不偿失，你要是想练腹部，就用卷腹，这个最简单，最有效。
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