猪肝对眼睛好不好
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-10 07:57
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-03-10 02:11
猪肝对眼睛好不好
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-03-10 03:29
猪肝是明目的。 明目的食物： 第一类是含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等，维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化，增强在暗中视物的能力。 第二类是含胡萝卜素多的食物，如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等，最好煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类食物所含胡萝卜素在人体里能转变成维生素A。 第三类是含核黄素（维生素B2）多的食物如：牛奶、干酪、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等，能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。
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