身体缺钙喝牛奶能补吗
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-04 19:13
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-03-03 20:01
身体缺钙喝牛奶能补吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-03-03 20:45
半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。
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- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-03-03 21:57
在不上火的前提下 喝多少都好 可是喝很多牛奶会引起身体内的酸性化 会引起体内矿物制大量流失 反而会缺钙 所以 喝牛奶 并且吃大量水果 蔬菜 会起到补钙的效果 但 牛奶 和别的东西 不要同吃 尤其是水果和蔬菜
- 2楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-03-03 21:41
你好，这是我觉得这个是没有什么问题的，因为我怀孕的时候也是每天坚持喝牛奶，可是还是会出现缺钙的情况，你平时可以多晒太阳，也可以帮助补钙的
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