晚上睡觉做噩梦怎么办?

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-07-19 13:06

提问者网友：椧運幽默
2021-07-18 16:56

晚上睡觉做噩梦怎么办?

最佳答案

五星知识达人网友：渊鱼
2021-07-18 17:17

做不好的梦,是身体不适的先照,抓紧调理,以防后患

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好

对你很有疗效，请试试

祝你成功,

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1楼网友：行路难
2021-07-18 19:28

不睡就不会做噩梦

2楼网友：上分大魔王
2021-07-18 17:59

在医学心理学上，梦是人白天行为或是生活的一种写照，叫做心理暗示，就如同俗话所说“日有所思，夜有所梦。”你晚上好做噩梦，可能是你某种情绪的波动或是某个事情的影响，还有自己的性情有时候也会影响自己晚上的睡眠，导致做梦。要想晚上有个好睡眠，就要然自己处在一种愉悦的心情下，保持一种积极的心态，在每天睡觉前，给自己几分钟的时间，让自己的心情平静，或是想一些高兴或是积极的事情，然后再入睡。最好是让自己的心灵找到依靠，比如和父母一起睡，或是和自己的恋人好友等，这样就会有一种安全感。然心理平静一些

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