我平时和别人谈话是很轻松自如 但是一上台就紧张 话也说的不清楚 有什么办法可以帮助我解决这个问题？？
谢谢大家了！！！
我一上台就紧张 到底可以怎么办？？？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-09 04:24
- 提问者网友：謫仙
- 2021-05-08 18:19
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-05-08 19:59
就当台下的人都不存在！
全部回答
- 1楼网友：春色三分
- 2021-05-08 23:02
很理解你的状况,,,
我也会 - -
不过在准备时准备得非常非常的充分时就会好点...
然后上台时就别太在意其他人的反应...把自己要讲的东西统统给讲掉(不过我还是经常会漏掉一些= =)就OK了...
事先给自己说"别紧张 别紧张~"然后在讲时可以看下周围的东西...别自顾自的在那紧张说自己讲不完或者讲错了怎么办啊什么的...
- 2楼网友：鸠书
- 2021-05-08 21:49
让台下坐个你最信任的人，说话或报告时只看他， 就不会紧张了
还有就是催眠自己说台下只有你信任的那个人，没有别的人了， 多几次这样的经历或有一次不紧张的经历就不会再紧张了
- 3楼网友：北城痞子
- 2021-05-08 21:31
多做练习，慢慢就不紧张了
- 4楼网友：掌灯师
- 2021-05-08 21:21
上台后看你熟悉的人，就当和朋友聊天
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