如何加深睡眠
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-04 20:36
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-02-04 01:07
如何加深睡眠
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-02-04 02:38
你好，通过食疗也可以有效改善睡眠。比如自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝，效果很好。
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