早上喝纯奶好还是晚上喝好？

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-07-24 09:28

提问者网友：十年饮冰
2021-07-24 00:26

早上喝纯奶好还是晚上喝好？

最佳答案

五星知识达人网友：风格不统一
2021-07-24 01:59

早晨喝牛奶的习惯不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。

睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。

全部回答

1楼网友：洒脱疯子
2021-07-24 06:38

早上好，晚上吗可以喝酸牛奶

2楼网友：等灯
2021-07-24 05:15

早上喝豆浆，晚上喝牛奶

3楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-07-24 05:03

都很好，早上喝奶增加营养，晚上睡前喝一杯奶睡的香，呵呵。

4楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-07-24 03:45

早晚各一杯，早上加强营养，晚上好睡觉

5楼网友：雾月
2021-07-24 03:12

早上有早餐奶

晚上有舒睡奶

说明都没什么坏处啊

不过不要空腹喝就是

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！