神志养生是什么意思

神志养生是什么意思

传统医学中所称的“神志”，主要指人的精神、意识及思维活动。神志养生法，是指通过内心世界的自我调节，排除贪念，保持心态平和，使之健康长寿的方法。
包括以下几点：
（1）少私寡欲，是指对自己的“私心”和“贪欲”要进行自我克制并清除。
（2）知足常乐，是指对自己所处的生活与工作环境要有充分的满足感。
（3）心胸豁达，是指性格开朗，心胸坦荡，气量大
（4）“多行善事”，是指多做些助人为乐的好事，从中体验到幸福感和满足感。