羽毛球的步法。

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-28 22:40

提问者网友：自食苦果
2021-04-28 08:02

羽毛球的步法。

最佳答案

五星知识达人网友：往事隔山水
2021-04-28 09:32

羽毛球有一套基础的步伐,就是米字步伐,站在半场中间位置,有前,后,左,右,右前,左前,右后,左右八个方向,除了左边,就是正常右手持拍的反手位是一步,其他方向都是三步,需要注意的是,因为都是三步的原意,第一步都是右腿,注意第一步不要太大,只是脚尖定方向,只需要把脚尖指向你要跑的方向即可,第二步是交叉步或者叠步,个人习惯,但千万不能是垫步,第三步跨大,把重心压在右腿上,同时挥拍,挥拍结束后迅速右腿蹬地,回位,后场击球的步伐,需要转体,先动右腿定方向,身体转向脚尖指的方向,迈左步,最后右腿跨出,用右腿起跳,转体击球,注意跃起转体,先转腰,腰带动上身,上身带动手臂,最后力量传到手腕,击球,这样击球才会有力量.每次打球前可以先在场上跑几遍步伐,时间长了步伐自然就好了 ,你可以上网找下米子步伐的视频,说不容易理解

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1楼网友：枭雄戏美人
2021-04-28 11:32

一般出那只手迈哪侧的脚。

如果距离稍远一般要垫一步，太远要急跨2不！

挥拍用手腕发力，拍守中线（胸前）！

2楼网友：一把行者刀
2021-04-28 10:11

迈步要大,最好不要双脚交叉着走,要平移,单脚发力,似跳非跳

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