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断食加每天运动三小时一个月能减多少

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解决时间 2021-04-03 08:14
断食加每天运动三小时一个月能减多少
最佳答案
我现在也是。。。 一天少则两斤多则四斤 锻炼前一杯蜂蜜水要么葡萄糖 不然会很虚弱。。。
全部回答
这样做是不行滴,想减肥只有:“管好自己的嘴,迈开自己的腿”
最少能减25斤不过最好别这样、这样人很快就虚脱了!
十克黄芪泡水喝,补气减肥,晚餐少吃,不能断食。
要天天都运动!不能歇!时间长了自然会瘦很多
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