康力士褪黑素片适合三十岁的人吃吗

若任意而不分青红皂白地乱吃，可能有危险。一位研究人员表示，美国食品药物管理局把褪黑素当成食物补充品，所以不以药物列管，但市面上的褪黑素产品剂量太高，因此有的会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，还有降低男性性欲的副作用。其他如国立营养食物学会也强调，必须在医生指导下、低剂量使用，以免发生危险。

老年人吃些还行，年轻人，就像你，严禁使用。这在美国已经不再使用褪黑素了。你可以到网上看看，美国的褪黑素热已经过去了。