用脚尖跑步有益处吗?

用脚尖跑步有益处吗?

其实都可以，只是你踮着脚尖跑，一开始会十分难受，随着你的坚持，你就会习惯。不过这种坚持是有好处的，能使你脚尖的爆发力大大增加，提膝速度更快，前进速度也随着大大增加。但是千万别太大力的剁地，快到地上时，你需要将力度调整，否则你脚尖会很痛的。这只是我的观点啦，不对别怪罪哦。

如果你的踮着脚仅仅是指后脚跟不落地的话，那么是正确的。因为你往前跑加速需要强抓地力，反作用于自身就向前。如果脚后跟落地的话更多的是向上而不是向前。 如果你的踮着脚是指只用脚尖着地的话，那么根本就是无稽之谈。100米能跑上20秒我都很佩服。