什么可以摆脱劳累
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-13 07:09
- 提问者网友:箛茗
- 2021-05-13 04:12
什么可以摆脱劳累
最佳答案
- 五星知识达人网友:佘樂
- 2021-05-13 05:18
睡觉啊
全部回答
- 1楼网友:胯下狙击手
- 2021-05-13 07:12
休息
- 2楼网友:想偏头吻你
- 2021-05-13 06:47
如何缓解慢性疲劳?
家庭治疗措施:1•尽量多休息,减少压力。2•相应的药物治疗。如止痛药帮你缓解头痛和其他疼痛。也可以 用点抗忧郁剂,以提振心情•帮助睡眠,营养与运动是治疗的要点,摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效。3•少量活动。温和活动对缓解疲劳有帮助。如瑜伽功。
营养与饮食疗法:1•多吃新鲜蔬菜,勿食贝类。2•喝绿色饮料,以补充维生素。3•多喝水(每天8大杯)4•避免食用的食物:油炸食品•垃圾食品•加工食品•咖啡•茶及软性饮料。5•少吃多餐。6•补充营养素。抗坏血酸片(缓冲过的)加生物类黄酮,黑醋粟油胶囊,7•天然药草。西洋参茶对提升免疫力•恢复体力•缓解疲劳非常有效。
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