献血伤元气吗

献血伤元气吗

献血伤元气是很久以前的说法。在饥荒年代，失血肯定会伤元气。血液的成分有55%左右是血浆，另45%是血成分（红细胞、白细胞、血小板），其中红细胞占绝大部分。
血浆是水和食物消化后的精华，供养身体的细胞，在营养缺乏的年代，失了血就是失了营养。
红细胞的寿命较长（120天），如果缺乏营养，缺铁就会红细胞不足。
所以，在饥荒年代，失血的确不好。
而现代是看到食物不敢吃，献血就不会伤元气。相反，献血后还不需要特别补养。

不会。 一个健康人的总血量，约占体重的8%，一个成年人的总血量约为4000～5000毫升。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持正常生理功能；另外20%的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。 一个人一次献血200～400毫升只占总血量的5%～10%，献血后储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。献血后失去的水分和无机物，1～2个小时就会补上；血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板、自细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平。人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。 献血后，由于造血功能加强，失去的血细胞很快得到补充。所以说一个健康的人，按规定献血，对身体不会有任何影响，更不会“伤元气”，反而会有利于健康。