每天做20个仰卧起做和20个深蹲差不多多久能减肥成功
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-17 21:34
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-02-17 04:59
每天做20个仰卧起做和20个深蹲差不多多久能减肥成功
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-02-17 06:38
那要看你体重超标多少？具体是哪个身体部位过于肥胖？若果你坚持的话再加上每天慢跑30分钟，有3个月就会有明显的效果。
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- 1楼网友：詩光轨車
- 2021-02-17 12:11
你做的太少了，还没出汗就完事了，怎么减肥。
- 2楼网友：野慌
- 2021-02-17 10:52
锻炼当然有用 但不能上来就高强度 要慢慢来 不能着急 避免练成肌肉 到那时就更难减了
- 3楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-02-17 09:59
好像太少了点 像你这样相减10斤得1个多月还是在不暴饮暴食的情况下、、
- 4楼网友：神鬼未生
- 2021-02-17 09:27
这是主要要有个恒心和毅力，做习惯了也就加下去了，问题好模糊啊，你想减多少啊，你体重又是多少啊，你心里想要多重啊。。。
- 5楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-02-17 08:11
别这样做 分组做 一组做12个 然后休息一分钟 做下一组 一天做个三四组就好 贵在坚持
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