为什么跑步时肩膀疼 也可能是胳膊
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-03 12:50
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-04-03 06:49
为什么跑步时肩膀疼 也可能是胳膊
最佳答案
- 五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
- 2021-04-03 07:20
主要是姿势不对:
次要:肩膀肌肉或张力不足
摆动肩膀太大超过脚
摆动肩膀是内外跑而不是前後
方法：请资深跑者或专业跑者帮你看姿势，短跑和长跑不同
1,肩膀上耸2,头颈位置太高或太3.眼睛看太低4.女生可能是内衣穿著问题
次要:肩膀肌肉或张力不足
摆动肩膀太大超过脚
摆动肩膀是内外跑而不是前後
方法：请资深跑者或专业跑者帮你看姿势，短跑和长跑不同
1,肩膀上耸2,头颈位置太高或太3.眼睛看太低4.女生可能是内衣穿著问题
全部回答
- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-04-03 08:17
跑步的姿势可能不对，尽量注意调整，也有可能是因为刚刚开始锻炼不习惯，所以肌肉酸痛，涂抹云南白药就好啦，晚上用热水敷一下…望采纳哈
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