每天坚持跑步有用吗??

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-10-15 12:57

提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
2021-10-14 15:02

每天坚持跑步有用吗??

最佳答案

五星知识达人网友：底特律间谍
2021-10-14 15:25

当然有用。

全部回答

1楼网友：渊鱼
2021-10-14 19:34

有接着跑跑久了自然就恢复了

2楼网友：雾月
2021-10-14 18:11

当然有用.但短期是看不到用处的,时间长了,经常运动的和不运动的之间的差距才能明显看出来.你看电视里那些经常运动的老年人,特别灵活特别精神,而那些不运动的老年人手脚不便身体不太好,这个就是运动的好处,但这个好处不是说轻而易举就能得到的,需要几年甚至几十年长期坚持运动.你不要急功近利.其实每个人都知道运动有好处,也有人一时兴起运动,但坚持一段时间后又发现好像没有看到所说的好处,于是三天打鱼两天晒网,到最后完全放弃.这样的运动当然是得不到好处的.只要将运动当做是一种习惯,就像每天要吃饭一样,必不可少的,总有一天你的付出会全部得到回报.还是那句老话:贵在坚持.希望你不要放弃,现在锻炼的年轻人越来越少,不过别人怎样,你应该保持自己的好习惯.加油.

3楼网友：轮獄道
2021-10-14 17:14

有用啊，可以提高身体的抵抗力！

4楼网友：神也偏爱
2021-10-14 16:52

什么运动都是要长期坚持的，只要坚持住就对身体有好处

5楼网友：詩光轨車
2021-10-14 15:33

别的就不说了送你12个字坚持不懈的天天练,慢慢积累

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