绝食减肥不喝咖啡,喝茶或者酸奶可以成功不

绝食减肥不喝咖啡,喝茶或者酸奶可以成功不

节食是可以减肥的，但是会对身体不好。
或者可以只吃限定的食物，或按医生给出的食谱进食。其实还是运动减肥比较健康一些。
咖啡也是可以减肥滴，不过要看是什么咖啡，速溶型咖啡肯定是不行的。

饮茶对体重的控制不一定具有长期的维持效果。一旦停止饮茶，体重很可能会回复。因此，保持一个长期的习惯可能是必要的。但是，研究也发现，如果在饮食和运动之余加上饮茶习惯，对于维持降低后的体重有所帮助。
酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这
种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。

辅助减肥法，每周对自己的体重进行测量。 4，吃减肥胶囊等，这个减肥的速度十分的快，毕竟减肥是安全的：要控制每餐饭的食量。