痛风要注意保暖么 还有什么要注意的
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解决时间 2021-03-17 21:04
- 提问者网友:溺爱和你
- 2021-03-17 02:44
痛风要注意保暖么 还有什么要注意的
最佳答案
- 五星知识达人网友:梦中风几里
- 2021-03-17 02:58
痛风是肯定要注意保暖的,但更要注意其它方面:
1、日常要合理的饮食,不可大量进食海鲜以及饮酒,尤其是啤酒。
2、平时要多喝水,以白开水为主。或者也可以用碳酸饮料代替也可以。
3、多吃碱性的蔬果,可以有助于尿酸的排出。
4、日常要注意保暖,穿宽松的衣服,鞋子。每天养成用热水泡脚的习惯。
5、日常多多活动各个关节,适量运动,避免辛劳过度和精神紧张。
6、养成按时体检的习惯,做好预防工作。
1、日常要合理的饮食,不可大量进食海鲜以及饮酒,尤其是啤酒。
2、平时要多喝水,以白开水为主。或者也可以用碳酸饮料代替也可以。
3、多吃碱性的蔬果,可以有助于尿酸的排出。
4、日常要注意保暖,穿宽松的衣服,鞋子。每天养成用热水泡脚的习惯。
5、日常多多活动各个关节,适量运动,避免辛劳过度和精神紧张。
6、养成按时体检的习惯,做好预防工作。
全部回答
- 1楼网友:等灯
- 2021-03-17 03:30
首先要有一个较好的心态,不要杞人忧天!只要自己起居饮食做到有规律,饮食多注意,多适当运动,应该问题不大。重要的是战略上要藐视它,战术上要重视,否则祸患无穷。
饮食是很关键的一个问题。痛风病人禁忌及不宜的食物主要有以下几类:1.酒类:啤酒、白酒不喝,葡萄酒也要适量。顺便提一下,碳酸型饮料也要少饮用。2.动物内脏:不能吃!肉类可吃些瘦肉,但也要少吃。3.海鲜类:主要是鱼虾、海带等海产品,这也是不应该吃的。烧烤也最好别吃。4.一些菌类食物:比如一些蘑菇,木耳、银耳之类,最好少吃或不吃。5.豆类:这里主要是黄豆类制品,比如豆腐、豆腐丝、黄豆酱等,最好少吃。6.浓汤:煲的一些浓汤,包括火锅锅底应该少吃。因为易嘌呤溶于水,所以在一些浓汤里,这个物质会含的比较多。
以上是饮食上需要注意的。同时还应多做一些适当的运动,如适量的慢跑、快走等,以便促进新陈代谢,从而加快引起痛风的物质尽快排出。
- 2楼网友:鱼忧
- 2021-03-17 03:04
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