如何使我学习

怎样才能使我的学习快速提高？！

一、快速阅读是什么
　　“快速阅读”，现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能；而在采用“速读”方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以“速读”又被称之为“全脑速读”。

二、快速阅读的科学依据：
1、大脑的巨大潜能尚未开发，有可容纳5亿本书的信息量的能力。
2、人的大脑由左右脑构成，左脑记字音字义，右脑记字形。眼脑直映式的快速阅读，正是发挥了视觉机能，减少眼停，缩短注视，避免回视，扩大视距的优势，同时发挥大脑的思维潜能，在传统使用左脑的同时，充分开发右脑的形象思维潜能，达到双脑并用，迅速处理阅读信息，从而产生阅读的高效。
3、从心理学角度，人在调身、调息、调心，做到精神集中，稳定，可以扩大视觉感知单位，提高对语言符号反映的速度。

三、快速阅读要坚持“十要”：
　　一、要克服反复浏览的习惯或称“回视”。凡是科技读物，一般只须顺着读一遍即可。如有必要，也要等整篇读完之后，再回过头重复某项内容。避免眼睛不断地来回移动。
　　二、要采用“筛选”式阅读法。有意识地为涉猎专业所需的各种信息而有针对性地读。
　　三、要意读，不要音读。发声的阅读是快速阅读法的大忌。
　　四、在快速阅读时要尽量扩大自己的阅读视幅，使自己的视线应与读物成垂直线，并充分发挥视线的“余光”作用，扩大视幅范围，多看到一些文章内容。
　　五、要聚精会神地阅读。即在快速阅读时必须“强化”注意力。
　　六、要提倡有理解目标的阅读。阅读时，抓住实质性的关键词。所读的内容实质，正是阅读时应弄通的重点。理解并记忆就是我们读书最终目标。
　　七、要在阅读中，运用多种记忆方法，有目的地在读中记。不要去记无关紧要的词句，却要记住文章主题及内容实质。
　　八、要.学会运用多种速读形式的学习法，不断提高阅读速度。
　　九、要经常训练自己的速读能力，长期坚持练习，以便形成学习习惯，巩固自己已经取得的成果。
　　十、要每天坚持阅读一定量的定额标准：即两份报纸，一本杂志，并按自己的专业需要，从中吸取相当于普通图书五十至一百页左右的信息。

四、快速阅读有五忌
　　（1）、在阅读时忌边看边读。如你阅读中发声，就增加了口读和耳听的步骤。试想，你读一本书籍，将要花多少唇舌和多长的耳朵呵。
　　（2）、在阅读时忌视野狭窄。我们在传统阅读中，往往是眼睛顺着书本逐字读，使眼睛不断处于转动，停顿的交替中。快速阅读应成功地记住整段整行甚至整篇的意思，而不是局限于某个字的字义。因此快速阅读时的视线应和书页垂直，并采用从上向下看的方法。
　　（3）、在阅读时忌反复浏览。我们在传统阅读中，往往有的人在读了一字半句之后，又反复回头看一遍，这很费时间。科技书刊的快速阅读，只需完整地读一遍，抓住所需资料，过滤进入大脑。只容许在全书（篇）看完之后，有必要时再重复细读某些章节，中间不要反复停顿。
　　（4）、在阅读时忌死板而无目的。我们的快速阅读不但求快，最重要的还是正确领会书籍或资料的内容实质。提高速度和改善阅读方法，无非为了多学些知识。因此，高效阅读一般应有自己阅读目标而去读。经过实践证明，采用“筛选”式和“寻读”式的阅读法，往往会使你的阅读的速度和效果双丰收。
　　（5）、在阅读时忌注意力不集中。经对从众多阅读对象的长期观察中获悉：“心不在焉，粗心大意，漫不经心”地阅读方式是最慢的，效果最差的。因为其思想不集中，什么东西也装不进去，白白浪费时间。我们在快速阅读要求：在有限的时间内，集中精力和注意力，完成快速阅读量，在碰到一些难懂而又较枯燥的内容时，更要加倍集中注意力，否则将事倍功半。

五、另外快速阅读时注意事项：
1、必须是默读，不要朗读。力戒倒回去重读。
2、根据阅读的目的和材料调整速度。
3、.采取抓内容要点、抓关键词、字、句、段的读法。
4、多积累词语和句子。五.经常练习，养成习惯，逐步加速.

1、永远瞄准目标：我要成为某专业领域的世界级精英，成为一个具有最积极的心态，最正确的思维，最良好的习惯，最健康快乐的人。 2、你是你自己的对手。战胜了自己的缺点，就战胜了强大的敌人。 3、我就是最大的奇迹。世界上只有一个我，我能成为一座高山，绝不做一颗沙砾。 4、学会控制情绪。控制情绪，就能掌握自己的命运。允许情绪控制行动的人是弱者；能让行动控制情绪的人是强者。 5、克服烦恼。我要快乐，我要成功，我没有时间和精力去烦恼，如果有了烦恼，我要做的是用心思考，找到办法解决它。 6、把每天当着最后一天。今天是我最后的机会，我必须珍惜今天的每一分钟。因此，不为昨天的失败、不幸而悲伤。今天的太阳刚刚升起，计划好一天的行程，并努力坚持直到成功。 7、毅力是成功的保证。坚忍不拔是我意志的体现，我不为失败而来，我要为成功而去，当别人停止奋斗时，我还在奋斗，我的收获就比别人多。 8、行动是成功的捷径。只有目标、计划而不行动，那目标和计划就是一张废纸。成功不会等待，稍一停留再回头，已经来不及了，因此，就在这个时候，就在这个地点，就是我这个人，开始行动吧！ 9、创造性思维是精髓。别人做不到的，我做到了；别人想不到的，我想到了；别人悟不到的，我悟到了，别人失败，我就成功。 10、专心致志。用心去看，用心去记，任何杂事也干扰、阻止不了我前进的步伐。 11、 绝不轻易放弃。放弃，会导致人格的失败，只要有一线希望，我就要奋斗到底。 12、 总结经验教训。聪明的人，既能学习别人成功的经验，更能吸取别人失败的教训。让自己的失败来教训自己实为下策。 13、养成快乐的习惯。我有远大的目标，我有足够的信心，我能脚踏实地在努力拼搏。快乐，已深入我的骨髓中，融化在我的血液里。