如何使自己主动的心跳加速.短时间内使自己的心跳

如何使自己主动的心跳加速.短时间内使自己的心跳

去检查一下自己的心肺功能，做个心肌酶之类的，看看有没有器质性的病变，如若一切正常，则不必大惊小怪，多数是由自身的情绪问题所引致的。要时刻记得放松自己的心情，不要无谓的要求自己和苛责身边的人，正所谓人生自古最忌满，半苦半甜半随缘。深呼吸，对自己说没问题，一半靠自己，一半听自然。

噪音的危害： l.影响睡眠和休息。噪声会影响人的睡眠质量，当睡眠受干扰而不能入睡时，就会出现呼吸急促、神经兴奋等现象。长期下去，就会引起失眠、耳鸣、多梦、疲劳无力、记忆力衰退等。 2.损害人的听力。噪声可以造成人体暂时性和持久性听力损伤。一般来说，85分贝以下的噪声不至于危害听觉，而超过100分贝时，将有近一半的人耳聋。 3.引起人体其他疾病。一些实验表明噪声对人的神经系统、心血管系统都有一定影响、长期的噪声污染可引起头痛、惊慌、神经过敏等，甚至引起神经官能症。噪声也能导致心跳加速、血管痉挛、高血压、冠心病等。极强的噪声（如170分贝）还会导致人死亡。 4.干扰人的正常工作和学习。当噪声低于60分贝时，对人的交谈和思维几乎不产生影响。当噪声高于90分贝时，交谈和思维几乎不能进行，它将严重影响人们的工作和学习.最好的办法只有远离有噪音的场合,只有这样才不会给自己带来无必要的伤害.