怎样才能把皮肤变黑而且长时间不晒太阳也不会反弹？

怎样才能把皮肤变黑而且长时间不晒太阳也不会反弹？

使皮肤变黑的食物：动物肝脏，肾，甲壳类动物，蛤，蟹，河螺，牡蛎，水产品乌鱼子；豆类的大豆，扁豆，青豆，赤豆，硬壳果类花生，核桃，黑芝麻以及葡萄乾等... 香菜、芹菜、豌豆、绿豆、绿豆芽、莴苣、葡萄柚蛎 葡萄干 白天吃柠檬感光 ，但是吃完柠檬了不要去晒太阳，容易长斑……

有美黑的产品卖 还有专门美黑的店 能够健康美黑

建议买欧美的防晒霜，上面要写着美黑系列的，能帮助皮肤变黑而不会晒伤，因为皮肤白的人过度暴晒会蜕皮的，所以很多肤色白的人暴晒之后比原来还要白，这种防晒霜是很好的选择，白人比较喜欢偏黑的肤色，以白人的轮廓来说，黑点比较性感，无论男女，所以欧美很多防晒霜都提供这个功能，就是晒黑同时又保护皮肤不晒伤，所以亚洲mm买欧美的防晒霜也要当心点，看清楚功能，当心买错了变黑。另外可以去美容院，古天乐就是去美容院用紫外线灯晒的（在神雕侠侣中他还很白呢），但做这个美容疗程之前也必须涂抹适当的防晒霜（美黑系列的或者防晒度数较低的防晒霜），欧美美黑型防晒霜国内一般没有市场，还是让国外朋友帮你带吧。粉底也是不错的选择，欧美很多粉底的颜色都很深（也是为了满足他们对黑的追求），用了之后皮肤黝黑黝黑的，很健康，男生用也很适合，不着痕迹，效果很好。