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早晨多少点运动最好

答案:4  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-05-04 08:56
早晨多少点运动最好
最佳答案
6点到7点半,因为这个是时候是最适宜的
全部回答
早上7点到10点这段时间做有氧运动最好,比如跑步、登山、游泳等等。

8点到9点 因为这时候早晨的空气比较好 温度适宜 而我们最有精神的时候

七点到八点之间
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