脾气越来越差了、怎么办？

不知道为什么、脾气越来越差了、一点小事都能发火、有时候。还会莫名其妙的冲别人发火然后哭起来、我也不知道为什么、可是这段时间总是这样、这究竟是为什么？

你好，你的脾气跟你的心情有关系,心情不好一般是有心事，一切皆由心生，也有可能藏在你的潜意识里你不知道罢了,其实你心里知道你在烦什么，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下，聆听别人的建议和看法，从中或许可以给你启示，这也许是一个解决问题的办法，还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力，对缓解心情的烦恼也有帮助，时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。可以做点力所能及的家务事，建议白天不要老呆在家里，到外面去走一走看一看，呼吸一下新鲜的空气，相信你回来的感觉就不一样，行动起来，加油哦希望我说的能给你一点帮助，祝你开心愉快。

你需要和周围的人交流！