为什么晚上不想睡早上不想起呢

为什么晚上不想睡早上不想起呢

慢慢就好了，我以前也是这样。
现在1或2点睡早上很早就醒了

习惯问题

是你的生物钟乱了，坚持晚上10点前上床，闭眼睡觉，时间久了就会习惯过来的。白天一定要早起，把生物钟恢复正常！

因为想得太多，或许有未解开的心结吧

睡上不想睡应该是你养成了晚睡的习惯~早上不想起应该是因为你的懒惰心里~在早上6-7点的时候有正常生活习惯的人大脑就开始活跃了~成早上不想起的人大多是因为懒惰，强制让自己的大脑再一次进入休眠状态~这样就会越睡越想睡~但其实你是强行让自己的大脑做了它不想做的事~就像什么人强制让你做了你不想做的事一样~做是做了~但就是不爽~！所以你睡醒过后会比正常人感觉更累~！要想改掉这问题只能靠自己~养成每天22：00-23：00之间睡，6：30-7：30之间起~一个月过后保你不会在有这问题了~~！

我是这样想得，好不容易结束了一天的工作，晚上是属于自己的时间，所以不想让这仅剩的时间早早的结束。早上是新的一天的开始，有太多的未知，更多的是压力吧，不想去面对。