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为什么一天到晚都想睡觉呢?

答案:4  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-04-13 05:20
在学校感觉好累噢,晚上也不是没睡觉,可是白天还是很想睡觉… 不会是渴睡症吧?
最佳答案
据你提供的信息是不能确定你的这种生理现象是否是一种病症。你可以通过以下措施或许能解决你的困境:
方法一:触觉刺激
困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。
方法二:视觉刺激
走出室外,到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅,举目眺望。如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉刺激,有利于消除嗜睡。
方法三:味觉刺激
吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意。
方法四:嗅觉刺激
困倦时,可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神。如果能因地制宜,在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解乏意也有益处。
方法五:听觉刺激
困倦时,常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,以愉悦身心,或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视,在获得欢笑中,兴奋神经,驱除困意。
全部回答
呵呵.我高中时和你一样..一上课就想睡觉!

这是人的情绪低潮,多活动活动,再做点别的自己感兴趣的事就会好的。

打起精神

多多锻炼

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