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白米的热量与白饭的热量对比

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解决时间 2021-02-23 22:42
每100克白米的热量是343卡,每100克白饭的热量是116卡,为什么米煮熟成白饭,白饭热量会低过白米
最佳答案
你煮饭的时候要加水的,100克米加多少水你自己试试就知道了,因此100克“白饭”中米实际上只有30克左右。水在人体中是不提供热量的(如果是热水会提供一点点),因此白饭热量会低过白米。
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