冬天容易发胖吗?

我每天都量体重 每天或多或少都会变~~ 可是我清楚意识到我最近比上个月的体重高了很多~~~

所以有什么方法让我控制下么？

好像最近太胖了~~~

由于冬季气温低，运动偏少，饮食偏多，其结果自然长胖咯。多吃蔬菜，合理搭配饮食，节制饮食，切勿暴饮暴食，记得多喝水。能保持体型，滋养皮肤。

我以前也很胖，你现在的心情我了解，我来给你点意见吧;减肥茶千万别信，大部分都是骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事。 建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。 借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵 希望采纳！ 很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

多喝热水 保持身体温热有助于减肥

适当运动 但不要过量 冬天衣服穿得厚 很容易运动不好弄伤自己

晚餐适当减少 尽量减少零食 特别是火锅和甜点

冬天是很容易发胖的，我觉得我也胖了

冬天太冷、容易大吃大喝、又不运动、当然会胖的、