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有肚子减肥的好方法吗?

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解决时间 2021-10-13 19:25
有肚子减肥的好方法吗?
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做仰卧起坐
呼啦圈,仰卧起坐,还有跳绳,都有助于减肚子。不过重在坚持。
学跳肚皮舞减肚子最快最有效,每天坚持不懈两组仰卧起坐,每组二十个,穿紧身点的衣服,可时刻提醒自己要多运动
跳健美操
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