打篮球后喝什么饮料

打篮球后喝什么饮料

问题一：打篮球过后,喝什么饮料对身体最好? 运动后一段时间内呼吸还是很快且深，这时吸烟所吸收的有害物质会比平时多很多。碳酸饮料在胃内会释放二氧化碳，而运动后体温较高释放更快，同时运动后血液都在四肢而胃肠功能减弱，所以大量二氧化碳聚集在胃内排出较慢，不说胀破也会很难受，所以就算喝也慢点好。问题二：打完篮球后喝什么饮料好 运动或体力劳动会引起出汗，特别是在夏天外界气温高、湿度大的情况下， 出汗量更多，随着出汗，体内的水分和电解质(主要是钠盐)大量丢失，提倡补 液的目的就是使这些丢失的物质得到及时的补充，使身体内的环境保持稳定。 这对保持生理功能和健康是最基本的条件。 清水是一种常用的补液饮料，它可以快速被吸收而改善身体的缺水状态，并 且，水容易得到且价格便宜：但是清水作为运动训练或体力劳动时的饮料，有些 局限性或不足之处，清水没有味道，喝多了有时会引起一些恶心的感觉，因此运 动员往往会在达到体液恢复之前就停止进水。清水是不含糖的饮料，故而不能为 人在运动或劳动情况下提供能量，也就如同汽车在跑，加不上油。另外，清水基 本上不含电解质，加电解质的饮料口感好、能促进运动员饮用，并且帮助维持体 液平衡清水虽然一时解渴的感觉，但却激活肾脏功能，换句话说，就是打开了 肾脏排泄的龙头，引起利尿。这是因为体内的盐分得不到补充仅仅大量喝清水， 水在身体内耽不住，就会引起利尿，并会加重出汗，从而使体内水分最佳恢复的 可能性降低。 在大量科学研究成果的基础上研制的运动饮料为广大运动员所喜爱，并且广 泛地被选用，因为它们不仅可促进身体水分和电解质的恢复，还能提高训练效果 和比赛成绩、所谓科学研制是指运动饮料中所含的糖(甜度)和电解质(咸度)适宜， 不仅口感好，使人愿意去喝，促进运动中的补液；而且研究还表明，含有6％-7％ 糖类和适量的钠盐的运动饮料比清水吸收还要快，这样就加速了液体和能量向运 动肌肉的输送 达到“雪中送炭”的效果，也就是达到最高的“复水”效率，在 最需要“加油”的时候油就加上。不难理解饮用此种运动饮料时，运动成绩和运 动效率就会提高问题三：打篮球时喝什么饮料？维生素饮料？ 含电解质的运动型饮料为佳，因为现在添加剂比较多，可以考虑就是矿泉水，避免酸性饮料比如果汁一类，运动完身体分泌出的都是酸性物质。适当的补充盐份也很重要。还有就是剧烈运动后最好先别喝水，等过个几分钟身体的能量慢慢恢复后在喝水。问题四：打篮球最好喝什么饮料？ 佳得乐 水动乐 脉动 激活 乐虎 黑卡 红牛等运动功能性饮料帮助补充流逝的钠钾离子回复体力。请采纳问题五：打球后大家都喝什么饮料，喝什么比较好 喝水是最好的，也不要喝太冰的水。问题六：打完篮球该喝什么类型的饮料 打完了最好是喝矿泉水啊， 如果想和饮料，运动饮料也可以补充一下能量，但是，已经打完了就没有必要了其实问题七：在做完激烈运动之后，如打篮球，喝什么饮料最好 剧烈运动过后，不要马上饮水，
这样对身体很不好，
先休息一到二分钟，
再喝点纯净水比较好.问题八：男生打篮球后应该喝什么水 打篮球后适合喝什么饮料 除了碳酸饮料、凉水，都对身体无害。 适合喝绿茶，温的，及时补充电解质问题九：打完篮球之后最适合喝什么饮料？ 最好喝自己自治的饮料 饮料里面最好加些盐 因为运动后 身体会排除大量盐 使其盐分流失过快 所以 喝些自治的饮料 加些盐的会很好问题十：打球出汗之后，喝什么饮料补充水分比较好 运动后会大量出汗，带走身体需要的盐和糖。建议白开水加糖和盐（少量）这是最好的补品。其他的营养就要靠吃蛋和肉了！注意补水要在运动后，当气喘匀时在喝最好时间是运动后15－20分钟！
可以考虑喝糖水。
在劳动或锻炼之后到底该吃什么东西好呢？应当吃碱性食品。在动物性食品中，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品。在饮料方面，最好是喝牛奶、豆浆和饮茶水、果汁（不加糖）、喝矿泉水或白开水亦可。
至于运动后喝盐水好还是喝糖水好，应根据具体情况灵活掌握。
一般来说，在出汗较多的情况下，应适当喝些淡盐水。在强度不太大、时间不太长、环境温度不太高的情况下运动，体内产生的热量较少，不会产生大量排汗和无机盐丢失现象。这时，既不需要喝盐水，也不需要喝糖水。
运动或体力劳动会引起出汗，特别是在夏天外界气温高、湿度大的情况下，
出汗量更多，随着出汗，体内的水分和电解质(主要是钠盐)大量丢失，提倡补
液的目的就是使这些丢失的物质得到及时的补充，使身体内的环境保持稳定。