吃那减肥咖啡有用没？那多钱！

就是那种咖啡吃了能瘦的！减肥咖啡 有没有负作用压！好使不？

其实我也没有多胖，身高158，体重108，可是在这个社会里人们对手的标准是没有极限的，这不是唐朝时代，胖不再是美，我也就不得不加入减肥的行列，最开始我想到的是节食减肥，这个可以说是最见效，最省钱的方法，对于学生时代的我也是最可行的了，为了美，我忍了，当时是大一，也不知道什么营养均衡，当时想着瘦了就好，可是时间没有多久，我就特想吃见什么想吃什么，一天我忍了，一个星期我忍了，可是这也不是长久之计啊！再说，身体也让我搞垮了，大病了一场，后来我意识到了健康的重要性，饮食照常，没多久，我体重又回去了，甚至比以前还要重了几斤。大二后，我为了增强体质，还有也是为了减肥，我开始跑步，不过量不是很大，不到两千米，也许是我运动量太小没有达到减肥的目的，不过人倒是壮实了不少，毕业在即，我不得不把减肥提上了日程，我觉得只靠我自己减肥有点困难了，后来我在网上查了好多产品，后来我在美国leptin强效瘦身咖啡专卖店www jianfei88 net看见了减肥咖啡，我当时还就想什么咖啡啊！还可以减肥，不过看着这个产品的口碑还是很不错了，后来想买一盒试试，可是他们公司在搞活动，买二送一，我就买了三盒，效果还挺不错的，一个星期我就受了4斤，也许是想瘦心切，在喝咖啡过程中我也是很注意饮食和运动的，因为这样效果更佳。我现在97斤了，现在还在使用，如果你按着专家说的做，你一定会达到减肥效果的。我的目标体重是90，朋友们，祝大家早日减肥成功！祝我早日减肥成功！

减肥的方法有很多,通常分为运动减肥和药物减肥.要最快减肥就是药物减肥法,药物减肥的效果比较明显,减肥最快.但是选择减肥的产品要慎重,比较多的减肥产品添加了化学成分,同时很多是通过排水而减轻体重的,停用后可能会反弹.最科学的减肥方法是合适的饮食加上适量的运动,既不会影响身体营养的吸收,同时能通过运动带走热量.有时间就多运动,配合合适的饮食,适当的休息,可以跑步,蛙跳,仰卧起坐,两头起等等,但要在运动后做做放松运动,放松一下肌肉防止肌肉过硬,按摩穴位,洗个热水澡,有效促进血液循环,这样就不会觉得很累,又可以要放松身心.饮食应该清淡,绿色食物为主,必要时可用服用一些减肥茶或一些减肥的保健品,虽然没有药物减肥快但对身体好.给自己一个良好的生活环境,定个减肥的计划,只要坚持,有恒心,一定会如您所愿的.

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法， 你也快去看看吧！！！ 回答完毕，希望采纳！

食谱一 早晨起来，饮1杯温开水，约300毫升。 早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅菜包子100克。 早午间：吃水果1个。 午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，新 鲜蔬菜两种各100克。 午晚间：吃水果1个。 晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克 ，新鲜蔬菜100克。 睡前：喝1杯脱脂鲜牛奶，大约是250毫升。

食谱二 早上起来，饮1杯温开水，约300毫升。 早餐：鲜奶400毫升，全麦面包100克。 早午间：水果1个。 午餐：米饭100克，瘦 牛肉100克，菌类100克，新鲜蔬菜两种各100克。 午晚间：水果1个。 晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，海带100克， 新鲜蔬菜100克。 睡前：豆浆250毫升。 额，说起来比较容易，做起来难 尤其是长期坚持下去，更难 有没有简单的方法，有——减肥产品 要选择的话给你推荐一个经典百合塑身胶囊 我这边的很多胖友在使用，效果还是大大地 所以减肥的前景还是比较乐观滴 祝愿你早日减肥成功！