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早起健康?有何科学依据

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解决时间 2021-08-02 02:19
早起健康?有何科学依据
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黄帝内经有记载,人体每个时间都有相应的脏腑在工作,早晨五点到七点是大肠的工作时间,所以多喝水排便,七点到九点是胃的工作时间,吃东西才能更好吸收,简单的说,该排便的时候你在睡觉,那毒素就会存在体内重新被吸收,该吃东西的时候你在睡觉,那胃正常分泌胃液就会损害胃粘膜,就会容易得胃病,身体吸收排泄都不合理,你想也应该不会健康吧
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我觉得早睡早起,才健康,自己都能感觉到,头脑很清醒
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