请大家帮我想想战术？、

我们要打5对5的、我们才16岁、对手20多、身体我们吃亏、身高我们也吃亏、我们有2个184CM的人、内外线都能打、中投也不错的、但是身体不壮、可能卡不住位、1个运球超BT的、但是好紧张、速度不快、左右手都会、远投还行、1个178CM的、3分超准、速度快、意识好、但身体也单薄、1个弹跳好的181CM、可是双手抓框、但是不大会打、意识不好、1个人突破犀利、中投也行、有意识、请问我们防守进攻打什么战术？？仔细点、

   楼主您好

说实话，你们都只是业余爱好者，所以和你们说战术不适合。

   你们身体都太单薄，所以防守起来很吃力。我就给你们说说一对一盯人，和内线砍中锋战术。

一对一盯人，你们要善于观察对方的各个位置，看是他们在外线能力强还是突破强。你们看哪个比较准，防的时候不要抄截球，双臂伸展开，然后死死的盯住他们的脚步，防脚步。不用死贴，免得对方早犯规，防住脚步，不要让他空位出手，不要失去你的位置，在对方出手的时候不要想着盖掉别人，用手遮住他的眼睛就行，整个手掌完全封堵他的视线，让他看不到篮筐，除了感觉良好者，一般人遭遇这种防守不容易进球，命中率绝对降很多。

  如果对方是突破强，你们判断他起跳之前的路线，然后两个人跳起来，手身起来就行，除了那种身体素质极为BT者，我想一般人突破不了的。还要就是防住突破分球，协防者眼睛放尖些，手快点就行。

    内线的话，对方中锋肯定会背身单打你们，用膝盖死死的盯住他们的膝盖内侧，手顶住他们的腰，尽量让他起球起的不舒服，确实不行的话直接犯规.....

   还有，你们的注意安全，因为他们都是成年人，一般小动作比较多，虽然有时候手肘打到你不犯规，但是疼的是你自己，这个是实践的出来的，我光说你们也不好想到。

    最后说进攻，你们最好是学纽约尼克斯吧，外线射手狂飚三分和中投，因为靠身体单薄的中锋你们是扛不住的。

    我是系队的主力控卫，能说的就这么多。我说的是经验不是战术，可能楼主不满意，帮补了忙的话，忘楼主见谅，以后你大多了，有一定的战术素养后，你才能明白战术不是说嘴上说出来的....

我给你一个方案：这是一个由控卫发动的底角交叉反传进攻战术，由组织者吸引对手到防守面积最小的边角，然后让小前锋去挡拆，控卫边线直突，吸引内线防守队员，然后把球传给接应跑位到外线的三分手，当球来到三分手手中，且又身处三分线外的时候，此进攻威胁被无限的扩大，逼迫对手进行放弃位置式扑防，将其内线拉空，然后把球再一次反传回开始做为挡拆的小前锋，与其进行得分！（你们要多进行演练，可以是让挡玩拆的小前锋，再去内线给中锋做再一次挡拆，解放中锋，在吸引外线球员之后，把球给中锋进行得分；或者更可以让小前锋向外线拉，做第二得分点，在得分后卫吸引外线二人包夹之后，把球分给小前锋让其出手投篮。几种变化都可以做不断的演练！）明白了吗？

每个人的投篮都不错就用人丁人~~

   不然就用联防~    如果怕篮板失多就用联防,没有块头就多大快攻,打乱阵脚的方法~

   进攻就是多点跑动,他们大个多的话最好就是多跑动了， 最好每个人都很积极,不要偷懒,累了就换,  要不停的跑动才有进攻的机会,  而且都要无私点的~~   如果你们有个人的比较突出的就给他多打,然后吸引包夹最好了.然后就很好打了...

进攻的话，我建议挡拆，和突破分球我认为比较好，因为你外线有超级射手，还有一个运球好的后卫，这是基础，我认为可以。防守的话，是要根据现实情况的，这个不好说，你可以收联防，可以盯人，关键时刻还可以全场紧闭的！这样我认为可以。有什么在联系。

防守有点吃亏只能包夹啦守联防，进攻多突破分球，往里突造犯规，有射手可以尝试在外线找机会

防守用23联防，不要盯人，进攻的时候要放松，把中锋拉到高位，后卫去突破，如果内线没机会，后卫再分球，由外线进攻