汉堡真是垃圾食品吗 有没有更健康的吃法
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-20 15:28
- 提问者网友:记得曾经
- 2021-03-20 11:53
汉堡真是垃圾食品吗 有没有更健康的吃法
最佳答案
- 五星知识达人网友:孤独入客枕
- 2021-03-20 12:17
用料
鸡胸肉 一块
胡萝卜 一根
土豆 一个
洋葱 一个
番茄 一个
生菜 几片
鸡蛋 一个
食用油 适量
盐 4克 (依个人口味)
蜂蜜 一勺
蛋黄酱 一勺
美式黄芥末 一勺
汉堡面包 4个
健康少油版鸡肉汉堡的做法
鸡胸肉剁成鸡蓉备用,胡萝卜、土豆、洋葱切成碎末备用。
将鸡蓉、胡萝卜、土豆、洋葱末放入一个容器,里面加入鸡蛋、盐搅合均匀。
在预热好的电饼铛或是平底锅上放入油、用厨房纸摸均匀,取适量肉馅放在锅子里,摊成饼状,大约5-8分钟表面鸡肉变白,汉堡肉就成熟了。捞出备用。
按照1:1:1的比例将蜂蜜、蛋黄酱、美式黄芥末调至乳化状态,美味的特调酱汁就做好了。西红柿切片,在汉堡面包上依次放上生菜、西红柿片、汉堡肉、酱汁,健康美味的汉堡等你开动了。
鸡胸肉 一块
胡萝卜 一根
土豆 一个
洋葱 一个
番茄 一个
生菜 几片
鸡蛋 一个
食用油 适量
盐 4克 (依个人口味)
蜂蜜 一勺
蛋黄酱 一勺
美式黄芥末 一勺
汉堡面包 4个
健康少油版鸡肉汉堡的做法
鸡胸肉剁成鸡蓉备用,胡萝卜、土豆、洋葱切成碎末备用。
将鸡蓉、胡萝卜、土豆、洋葱末放入一个容器,里面加入鸡蛋、盐搅合均匀。
在预热好的电饼铛或是平底锅上放入油、用厨房纸摸均匀,取适量肉馅放在锅子里,摊成饼状,大约5-8分钟表面鸡肉变白,汉堡肉就成熟了。捞出备用。
按照1:1:1的比例将蜂蜜、蛋黄酱、美式黄芥末调至乳化状态,美味的特调酱汁就做好了。西红柿切片,在汉堡面包上依次放上生菜、西红柿片、汉堡肉、酱汁,健康美味的汉堡等你开动了。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯