游泳后2个手臂痛的要死怎么办
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-04 03:09
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-02-03 10:54
游泳后2个手臂痛的要死怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：忘川信使
- 2021-02-03 11:30
这是缺少运动的表现，只要用热毛巾热敷就能明显缓解，另外你还需要继续坚持下去，在每次下水前充分做准备活动，大约一周左右就可正常了。
全部回答
- 1楼网友：蓝房子
- 2021-02-03 15:48
按摩，
- 2楼网友：白昼之月
- 2021-02-03 14:38
说明你的臂力不够，没事的话加强上肢肌肉的锻炼：做引体向上锻炼
- 3楼网友：旧脸谱
- 2021-02-03 13:01
你好！
轻微活动活动，一看就是平时不锻炼的，哈哈。
热毛巾热敷会舒服点，下水前一定要做热身运动，最晚3天就没问题了
打字不易，采纳哦！
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