大便不通畅怎办？我是个孕妇有峙疮我也有吃青菜水果，也有运动只是少一点，一个礼拜不上大的都行，平时拉的就像羊拉的一样干干的一颗颗！怎办呢？麻烦帮忙！
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-16 06:09
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-05-15 16:16
大便不通畅怎办？我是个孕妇有峙疮我也有吃青菜水果，也有运动只是少一点，一个礼拜不上大的都行，平时拉的就像羊拉的一样干干的一颗颗！怎办呢？麻烦帮忙！
最佳答案
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2021-05-15 16:39
平时多喝水，上厕所之前顺时针按摩肚子（手掌心对准肚脐眼），平时有空就做提肛运动，每次50下。
全部回答
- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-05-15 19:02
早上喝杯蜂蜜水。每天定时去大便，即使大不出也要稍蹲会。
- 2楼网友：夜余生
- 2021-05-15 18:21
多喝水啦，多吃富含粗纤维的蔬菜水果啦，比如芹菜等。适当运动，比如散步、走楼梯等。还有不要憋便，有大便感觉就要去厕所解决。大便在肠内时间过久会吸收毒素的
- 3楼网友：青尢
- 2021-05-15 17:26
可以多吃点柚子，和橙子，还可以每天早晨喝点蜂蜜水！
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