菠菜和胡萝卜可以拌在一起吃吗?
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-18 16:12
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-10-17 21:59
菠菜和胡萝卜可以拌在一起吃吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-10-17 22:09
可以，胡萝卜有VB，菠菜可以补铁但是胡萝卜是脂溶性的蔬菜，所以需要跟油脂一起烹饪才会起作用。菠菜需要在水里烫一下，因为菠菜含有的草酸， 它不仅具有涩味，还容易产生泌尿系结石。所以我建议你，滚水里放入菠菜，烫熟，拿出来备用。胡萝卜稍微炒一下，就放水煮，煮到烂。然后再给宝宝吃!
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