怎样去除口气中的烟酒气味

怎样去除口气中的烟酒气味

怎样去除口臭？有时候，口臭的确让人觉得很麻烦，怎样去除呢？笔者在网上搜索了一些方法，希望对口臭的患者有所帮助吧！

原因
1
　　口臭分为真性口臭和假性口臭。真性口臭最常见的是由存留在牙缝之间的食物堆积、牙龈发生感染和口腔不良卫生状况，以及由于紧张焦虑的情绪使控制唾液分泌的迷走神经被抑制，唾液分泌减少，大降低口腔的自洁功能而引起的。
2
　　假性口臭是由口腔以外的因素引起的，只保证口腔卫生不能去除这些气味。如食用洋葱、大蒜等食物，因这些食物含有挥发性油类，可经血液进入肺脏，然后再呼出以致形成口臭；某些疾病也能产生口臭——肝脏衰竭呼出鼠臭味；肾衰竭产生尿臭味；严重而未控制的糖尿病可呼出烂苹果味；肺结核、肺脓肿、支气管扩张可呼出脓臭味。

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步骤/方法
要通过吃来减缓口臭
　　1.牛奶 吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
　　2.柠檬 柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
　　3.金橘 金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
　　4.蜂蜜 蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
　　5.山楂 山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
　　6.口香糖 临时用用还可以的。
要改变不良习惯
　　1.戒除烟酒，这是最有效的防止口气变差的方法之一。
　　2.减少进食会影响口气的食物，尤其是在你将前往公共场合与人打交道前，适当地牺牲口福是必要的。
　　3.适当地多吃一些粗纤维食物，以及一些粗面包卷类的食物。因为这些食物可以对口腔起到自洁作用，相当于口香糖的效果。
　　4.认真刷牙，并使用牙线。对于牙间隙里的残渣，牙签效果远远不如牙线。除非你的牙缝已经粗得可以往里面塞牙签，否则牙签除了让你的牙缝越来越大以外，没有什么好处。
　　5.注意保持舌头的干净。
3
要预防胜于治疗
　　预防和消除口臭的原则是患者应保持轻松愉快的工作情绪和口腔清洁卫生，积极治疗原发病。对于大部分人来说每天早晚仔细刷牙，饭后漱口就可以减轻或消除口臭。漱口水最好用茶水，也可使用淡盐水，必要时可用3%双氧水清洁口腔，或使用各种抗生素并加有香精的漱口液。当吃过葱蒜、臭豆腐等食品后，应及时刷牙以消除口内的食物残渣，这样可使口腔异味减轻，最好再咀嚼茶叶或用浓茶水漱口，可以明显减轻口腔异味。对于有明显原因如糖尿病、肝炎、肺结核、尿毒症等引起的口臭，应积极有效地治疗原发病。
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要少吃肉
　　多吃素有益健康，同样对牙齿也很有好处。少吃肉能够有效的防止口臭的发生，需要身体健康，一定要少吃肉，多吃素。

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