鱼骨补钙和牛奶补钙哪个更好啊?

鱼骨补钙和牛奶补钙哪个更好啊?

当然是牛奶补钙最好，容易被人体吸收。也容易吃进去，连老人、儿童喝牛奶都不困难。
鱼骨可以加工成钙剂，但得像吃药一样吃下去，一般不为人所喜爱。

那还是牛奶好，超市买的都被加工了，原来的营养物质已经缺失，还加了一些添加剂、防腐剂之类的，吃多了对身体是铁定不好的。挑一种信得过的牛奶。但是如果你是急需补钙的话，还是去药店买相应的钙片比较好。