燕麦属于低gi食品吗
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-11-09 03:31
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-11-08 16:07
燕麦属于低gi食品吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-11-08 17:36
gi值低于55才算低gi食物。大麦粒（煮）25；麦片69；燕麦片粥83追问那燕麦属于高gi的食物阿，那追答但是它纤维含量高，饱腹感强，所以相同的ig，燕麦会吃得更少一点。
全部回答
- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-11-08 18:36
燕麦应该属于低糖，多纤维的食物，平时可以多吃一点
- 2楼网友：猎心人
- 2021-11-08 18:22
单独看的话是的，但有些产品内还会添加其他成分，那就不是了。追问就是那种即食燕麦片，好像是桂格的纯燕麦片追答不是低脂的，你可以看包装背面有成分的
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