有时候半夜醒来了,睡下又做梦,
睡觉本人没想事，
不过换了住的地方,和这有没有关系
每晚睡觉都做梦,而且每天都做
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-06-01 11:07
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-06-01 00:35
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-06-01 01:36
每晚睡觉都做梦,而且每天都做...................
正常情况睡眠和体能消耗有联系，重体力劳动者的睡眠很深沉，一般体力劳动者的睡眠也很好，脑力劳动者的睡眠要轻一些。如果体能消耗少一些，可以增加一些运动；如散步、太极拳、游泳、爬山什么的。只要坚持运动，睡眠一定会好起来的。
你还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
祝你健康
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