怎么才能增重？我初三1.68米才94斤

怎么才能增重？我初三1.68米才94斤

首先！！！我真是羡慕你啊！！！！！！！！！
你是男的把？ 我感觉这个问题就是问女的比较有用！
能不胖，估计你的体质是碱性的，不容易发胖。
但是想胖不是没有办法。 只是3餐！！？？？？NO NO NO
是要更多！吃玩不运动是醉好的增肥方法，就看电影，或者上网玩游戏。。。打发时间。如果你是学生，下课别去运动，想吃就吃！
如果你是上班族，想吃就吃，打死也不动！


但是！！！！！！！！！！！！！
这都是不好的
干嘛增肥啊？多难看！人家豆想瘦瘦的呢！我感觉你是男的，可以去多吃饭多锻炼。是自己变强壮不是更好么？

多吃淀粉类食物、肉、鱼、虾、蔬菜、水果，坚持锻炼，红哑铃、长出一身好肌肉。