嗜睡会不会越变越严重？

感觉随时都在透支状态，随时都可能犯困睡着。

影响嗜睡的因素有很多：一、生活习惯，如果比较喜欢睡懒觉的话，起的早了便觉得困乏的很，这就要下点恒心改改生活习惯了，一般坚持每天23点前睡觉，睡足8小时。二、压力所致，长期处于紧张工作的人因为得不到规律的休息会导致嗜睡，这就要找些缓解压力的事情来做做了，比如休个假，打个拳，跑个步。三、病理因素也会引起嗜睡的，有些体质差的人会嗜睡，有些患有某些疾病的人也会嗜睡。

如不能确定自己是因为何种原因而嗜睡的，不妨去医院把个脉问问就好了，最多花点挂号费。有些嗜睡很简单，只要注意生活习惯，注意身体锻炼一般都是能改善的。。。

跟我以前一样，这个原因比较复杂了，不仅是身体虚弱而且精神也很疲惫，肾虚等都会引起这种症状，建议你去中医院把把脉吧，看看具体什么个情况，然后作具体的调节，我不是专业的医生也不敢跟你说吃什么药哈，还是信医生好点。这种情况会影响今后的生活的，搞不好还会出现抑郁心理，还是早些就医的好。去看中医，西医不会调理。

如果不是睡眠不足而导致的嗜睡话，一定要多运动多锻炼身体，症状会有所缓解。

我曾经也有过，无论是上课还是闲着都想睡，但是过了一段时间后，这种情况就没有了。建议您多走动，舒活舒活筋骨。

你好。具我多年瞌睡经验来看嗜睡非常严重！如果不能加以控制自己会有了依赖性！每天会睡不够！白天也瞌睡的睁不开眼睛！所以你要加以控制。严重了要就诊啊。谢谢

过于疲劳了，得好好休息。

只要休息好不会有问题的