深蹲膝盖痛
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-18 13:12
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-10-17 16:17
深蹲膝盖痛
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-10-17 17:38
我估计最大的可能是你没有热身就直接做彻底的深蹲了，如果你感觉是比较紧的那种疼基本就是因为没热身，膝盖这儿的韧带很多，可能是因为冷二比较紧，你突然可能造成损伤。。。其次是19岁还是有可能和胫骨结节骨软骨炎有关，你用力按压一下膝盖下方胫前结节或者感受一下疼的位置，但这个可能性不大。。。再然后你最近放假运动应该不多，不至于有半月板之类的损伤。。。 所以建议你这一周休息一下，不要剧烈运动，也不要深蹲，之后注意运动前的热身即可。。。这种问题算是常见的。。。用云南白药喷一下也可以，但主要是休息。。。对了，这几天注意膝盖的保暖
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯